Αρχή / Posts tagged "διαιτολόγιο"

διαιτολόγιο

Διαβήτης και …γλυκά απογεύματα

Συνήθως τo απόγευμα ''ξυπνάει'' στους περισσότερους η επιθυμία για ένα γλυκάκι. Τι καλύτερη λύση από μια μηλόπιτα, για να κάνουμε ένα γευστικό διάλειμμα στην ημέρα; Στο γραφείο ή ακόμα και στο σπίτι με την παρέα φίλων ή ενός βιβλίου, ένα έξυπνο και απολαυστικό σνακ μπορεί να αποτελέσει τον ιδανικό «σύμμαχο» για τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, ώστε να διατηρήσουν σταθερά τα επίπεδα σακχάρου*. ...
Περισσότερα

Φτιάξε το Πιάτο σου για τον Διαβήτη

Είναι απλό να δημιουργήσεις ένα πιάτο που μπορεί να διατηρήσει το σάκχαρο σου σε χαμηλότερα επίπεδα και να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος ταυτόχρονα. Η λογική του πιάτου είναι να επιλέγεις μέσα από μια μεγάλη ποικιλία τροφών με μέριμνα πάντα στη ποσότητα. Μεγάλο μέρος στο πιάτο πρέπει να καταναλαμβάνουν πάντα μη αμυλούχα λαχανικά.  Προσπάθησε να ακολουθήσεις τις παρακάτω οδηγίες: Σχεδιάσε μια ...
Περισσότερα
Top