![](https://i0.wp.com/www.elodi.org/wp-content/uploads/2015/04/salad_660.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
Η μεσογειακή διατροφή συμβάλλει στην αποφυγή σοβαρών ασθενειών, όπως είναι το Αλτσχάιμερ, η νόσος Πάρκινσον, ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και πολλές μορφές καρκίνου. Παρόλα αυτά, οι νότιοι την εγκαταλείπουν.
Ελαιόλαδο, λαχανικά και φρούτα εποχής, θαλασσινά, ζυμαρικά, γαλακτοκομικά, κρασί, λίγο κρέας. Η μεσογειακή διατροφή θεωρείται από τις πιο πλούσιες σε θρεπτικά στοιχεία στο...
Περισσότερα
Περισσότερα