Η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας και Υγιεινής Περιβάλλοντος της Γενικής Γραμματείας Δημόσιας Υγείας εξέδωσε σε συνεργασία με την Εθνική Επιτροπή Διατροφικής Πολιτικής και το Ευρωπαϊκό Γραφείο του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας συστάσεις για τη σωματική άσκηση και τη διατροφή όσο #ΜένουμεΣπίτι. Στον οδηγό είκοσι σελίδων που θα βρείτε παρακάτω, δίνονται πρακτικές συμβουλές με παραδείγματα ασκήσεων που μπορούν να γίνουν μέσα στο σπίτι αλλά και οδηγίες για να ακολουθήσετε μία πιο ισορροπημένη, υγιεινή διατροφή.

 

Δείτε τον οδηγό εδώ.